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      韌帶拉傷熱敷還是冷敷
      2023-09-01 20:12:06收聽-
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      韌帶拉傷熱敷還是冷敷
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      韌帶拉傷,通常是由于在運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng),或者是進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)造成的韌帶拉傷。韌帶拉傷會(huì)引起局部的疼痛,可能會(huì)合并局部的腫脹、發(fā)熱等等。韌帶拉傷的36小時(shí)以內(nèi),應(yīng)該冷敷,拿毛巾用涼水打濕,敷到受傷的部位,這樣會(huì)減輕疼痛,減輕組織的滲出和腫脹。36小時(shí)以后,可以用熱毛巾熱