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副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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腰背肌肉鍛煉的好處

2023-12-24 18:45:33收聽：-

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腰背肌肉鍛煉的好處

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人光靠骨骼是不能夠連接在一起的，這一點我相信大家都知道，那除了骨骼還有什么？有韌帶、有肌肉。肌肉和韌帶的作用是非常非常巨大的，我們在骨科里，尤其是在脊柱方向，這些年對于腰背肌肉的認(rèn)識是越來越多，大家也越來越公認(rèn)的建議病人去做腰背肌肉的鍛煉，它不僅僅可以改善腰椎的曲度，平衡腰椎