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更年期的人變得膽小、緊張、害怕，有可能是精神因素、內(nèi)分泌紊亂、人際關(guān)系問題等原因，具體如下：
1、精神因素：首先由于更年期面臨非常多的壓力，會讓人陷入焦慮當(dāng)中，比如有些人面臨著經(jīng)濟(jì)壓力比較大或即將退休的問題，也有一些人面臨著上有老下有小的家庭問題，那么就會變得容易焦慮、緊張，碰到事情就會膽小、害怕；
2、內(nèi)分泌紊亂：更年期的人內(nèi)分泌會出現(xiàn)急劇的變化，比如甲狀腺激素、腎上腺激素、性激素等都會急劇變化，從而造成人們的情緒劇烈波動，有一些人就會出現(xiàn)容易膽小、緊張，容易害怕的問題；
3、人際關(guān)系問題：比如在更年期沒有辦法得到伴侶的支持和理解，甚至有一些人夫妻感情或與伴侶之間有很多的矛盾沖突，那么就會非常的孤獨，讓人非常的緊張，如果在更年期沒有家人的理解和幫助，碰到事情沒有家人和朋友的支持和鼓勵，那么就會讓人變得容易膽小、緊張和害怕。
因此，以上這些原因比較多見。