国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

失眠癥是以入睡或睡眠維持困難導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求，而影響日間社會功能的一種主觀體驗。引起失眠癥的原因很多，包括生理、心理、環(huán)境等因素的改變，某些藥物的副作用以及患有軀體、精神方面的疾患。明確失眠的原因非常有助于采取針對性的治療措施，對于長期失眠的患者，可以采用藥物治療和非藥物治療來改善。
非藥物治療包括睡眠衛(wèi)生教育、心理治療、行為治療，患者需要了解關(guān)于睡眠衛(wèi)生方面的知識，比如睡前不要飲酒、喝茶，避免過于劇烈的活動，也不要吃得太飽，避免日間小睡和午睡。藥物治療包括苯二氮?類藥物和非苯二氮?類藥物，常用的能夠治療失眠的藥物包括咪達唑侖、阿普唑侖、艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆、唑吡坦等。