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如果腰部扭傷，首先要告誡病人，不能做劇烈活動，不能做彎腰的動作。在受傷24小時內(nèi)可以進(jìn)行局部的冷敷，避免局部的按摩、揉搓，可以給予局部外敷活血藥物、理療、針刺、艾灸等物理康復(fù)方法，以達(dá)到活血化瘀、疏絡(luò)止痛的目的。如果病人的血壓不高，還可以考慮給予病人口服活血藥物。通過上述治療，如果