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植物神經(jīng)紊亂是一種常見(jiàn)病，主要特點(diǎn)為大腦高級(jí)神經(jīng)中樞和植物神經(jīng)的功能失調(diào)。常見(jiàn)的癥狀為頭痛、頭昏、失眠、記憶力減退以及心血管、胃腸神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，主要是由于心理社會(huì)因素所誘發(fā)。因此，只要通過(guò)調(diào)整自我的良好生活習(xí)慣，完全具有自愈的可能性。在生活中一定要做到以下幾點(diǎn)：
平時(shí)生活中可以練習(xí)做瑜伽和太極拳。每天堅(jiān)持用干布摩擦身體，以增強(qiáng)體質(zhì)。飲食中要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，進(jìn)食時(shí)間要有規(guī)律，不要吃得過(guò)飽，也不要過(guò)多攝取水分。要有充足的睡眠時(shí)間，
在日常生活中要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，洗浴和按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，但是要避免長(zhǎng)時(shí)間的洗浴。要避免身體受害，夏天不要過(guò)度吹電扇、戒煙戒酒。
通過(guò)改善不良的習(xí)慣，保持良好的生活方式，對(duì)于自愈這種疾病是非常有幫助的，同時(shí)一定要堅(jiān)定治療疾病的信心。