国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

每天早上起床以后有些人會出現(xiàn)腰痛，究其原因可能是勞損引起的，比如前一天的運動量過大或者過勞等等，還有可能就是腰背肌的肌肉力量不足引起的。還有可能就是床鋪比較軟引起的，臥床的目的是休息、放松，如果床太軟，對腰椎的生理彎曲的恢復和放松是不利的，所以不能睡太軟的床，需要睡軟硬適中的床，有利于恢復腰椎的生理彎曲。如果出現(xiàn)這個情況，可以在更換軟硬適中的床墊，還需要進行腰背肌的功能鍛煉。