吃什么頭發(fā)長得快
瀏覽 - 次
病情描述：
吃什么頭發(fā)長得快
宋艷麗副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長: 濕疹、黃褐斑、痤瘡、白癜風(fēng)等疾病的診治。
已幫助60504人
向TA提問有用 (53)
要想頭發(fā)長得快，營養(yǎng)必須要跟得上，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如肉或者魚類。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和B族維生素，平時多吃一些水果和蔬菜。也可以吃一些含鐵的食物，如菠菜、黑芝麻、核桃等。在食療的同時建議結(jié)合中藥，效果會更好。因為頭發(fā)生長需要氣血的充足，所以建議吃能夠滋陰補(bǔ)血的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
中醫(yī)皮膚科醫(yī)生推薦