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肌肉拉傷怎么預(yù)防
2023-04-12 09:57:12收聽：-
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肌肉拉傷怎么預(yù)防
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在門、急診發(fā)生肌肉拉傷的患者非常多，怎么預(yù)防肌肉拉傷呢？其實(shí)要分析產(chǎn)生肌肉拉傷的人群以及是怎么出現(xiàn)肌肉拉傷的，我們可以看到很多產(chǎn)生肌肉拉傷的人群是平時不太運(yùn)動或者運(yùn)動過度的人，以及體重比較大，平時可能疏于鍛煉的人群。
對于這些人群來說，怎么能充分預(yù)防肌肉拉傷呢？最重要的是控制體重，平時要加強(qiáng)肌肉力
對于這些人群來說，怎么能充分預(yù)防肌肉拉傷呢？最重要的是控制體重，平時要加強(qiáng)肌肉力