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      肌肉拉傷怎么預(yù)防
      2023-04-12 09:57:12收聽-
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      肌肉拉傷怎么預(yù)防
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      在門、急診發(fā)生肌肉拉傷的患者非常多,怎么預(yù)防肌肉拉傷呢?其實(shí)要分析產(chǎn)生肌肉拉傷的人群以及是怎么出現(xiàn)肌肉拉傷的,我們可以看到很多產(chǎn)生肌肉拉傷的人群是平時不太運(yùn)動或者運(yùn)動過度的人,以及體重比較大,平時可能疏于鍛煉的人群。
      對于這些人群來說,怎么能充分預(yù)防肌肉拉傷呢?最重要的是控制體重,平時要加強(qiáng)肌肉力