血清硒偏低的飲食護(hù)理
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病情描述：
血清硒偏低的飲食護(hù)理
劉志娟主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦出血、腦溢血、腦血栓、腦梗死、短暫性腦缺血發(fā)作、腦血管性缺血性癡呆等疾病。
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向TA提問(wèn)有用 (27)
血清硒偏低的患者，除了要積極治療原發(fā)病，也要配合飲食調(diào)理。在沒(méi)有其他疾病的情況下，日常飲食中應(yīng)注意合理攝入富含硒元素的食物，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的日硒攝入量為 50 μg，同時(shí)避免暴飲暴食，飲食應(yīng)定時(shí)定量。
血清硒偏低的患者，在不合并其他病史的情況下，飲食建議食用以下食品：
1、動(dòng)物性食物的含硒量相較植物性食物的高且吸收更好，如各類海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、紅肉等，輔以適量新鮮蔬菜，如紫菜、海帶、蘑菇、大蒜、大白菜、西紅柿等；
2、蛋類中也含有一定量的硒，比如雞蛋，鴨蛋，鵝蛋和鵪鶉蛋等；
3、谷類食物，如小麥胚粉，玉米面，空鍋餅，帶皮的糜子，秈米粉等。
血清硒偏低的患者，在不合并其他病史的情況下，飲食建議食用以下食品：
1、動(dòng)物性食物的含硒量相較植物性食物的高且吸收更好，如各類海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、紅肉等，輔以適量新鮮蔬菜，如紫菜、海帶、蘑菇、大蒜、大白菜、西紅柿等；
2、蛋類中也含有一定量的硒，比如雞蛋，鴨蛋，鵝蛋和鵪鶉蛋等；
3、谷類食物，如小麥胚粉，玉米面，空鍋餅，帶皮的糜子，秈米粉等。
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