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熱敷的方式有很多種，例如可以選擇用熱水進(jìn)行熱敷，也可以選擇用粗鹽、吳茱萸、川椒等方式進(jìn)行熱敷，以達(dá)到散寒、活血化瘀、消腫止痛的目的。但選用中藥熏洗和熱敷是比較好的一種方式，通過中藥熏洗加熱以后產(chǎn)生的熱力和藥物作用，對(duì)肢體發(fā)揮治療效果，對(duì)四肢關(guān)節(jié)、脊柱的軟組織有淤血積聚，或者陳舊性損傷，還有由于風(fēng)寒濕痹所致的患者效果更好，常選用的中藥有伸筋草、透骨草、蘇木、五加皮、威靈仙、紅花、三棱、莪術(shù)、乳香、沒藥、海桐皮、千年健、松節(jié)、川椒、艾葉、肉桂、川烏、草烏等。
如果上肢損傷明顯，可以加桂枝、姜黃、羌活，下肢可以加木瓜、牛膝、獨(dú)活等，腰背部可以增加杜仲、桑寄生等中藥進(jìn)行熏洗。藥物在局部進(jìn)行熏洗的同時(shí)，在溫?zé)岽碳で闆r下可以使血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部和全身血液循環(huán)、淋巴液的循環(huán)，并促進(jìn)新陳代謝，還可改善組織營(yíng)養(yǎng)和全身的機(jī)能，可以使局部肌肉和韌帶松弛，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)，對(duì)損傷后骨關(guān)節(jié)強(qiáng)直、拘攣、酸麻、脹痛、損傷，以及對(duì)風(fēng)寒濕邪侵襲等有很好的效果。