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便秘一般分為兩類：排出型便秘以及梗阻型便秘。如果是由于胃腸道肛門的解剖問題造成的便秘，需要就診醫(yī)院進行治療，手術(shù)或者其他的治療方式，需要主治醫(yī)師進行診斷決定。如果是功能性便秘，需要改變自己的生活方式，建議平時多喝水，多吃富含纖維素的食物，蔬菜、水果不能忘。改善排便習慣，不要久坐，注意多運動。