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      肩周炎恢復(fù)訓(xùn)練有哪些
      2023-12-16 14:05:36收聽-
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      肩周炎的恢復(fù)鍛煉主要包括以下兩個(gè)方面:第一個(gè),恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。這方面的鍛煉對(duì)于肩周炎的恢復(fù)是最為重要的,一般推薦在充分熱身之后,對(duì)肩關(guān)節(jié)做循序漸進(jìn)的拉伸鍛煉以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,比如在充分熱身之后,要求患者面向墻壁站立,做爬墻鍛煉。所謂爬墻并不是真的去爬墻,而是要求患者離