如何防止脫發(fā)
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病情描述：
如何防止脫發(fā)
宋艷麗副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長(zhǎng): 濕疹、黃褐斑、痤瘡、白癜風(fēng)等疾病的診治。
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向TA提問(wèn)有用 (50)
第一是個(gè)人的作息問(wèn)題，睡眠不足會(huì)引起體質(zhì)下降，身體疲勞，導(dǎo)致頭發(fā)脫落，應(yīng)保證充分休息，有充足的睡眠時(shí)間，生活規(guī)律。第二則是禁食肥甘厚味及辛辣食物，辛辣食物會(huì)導(dǎo)致毛囊發(fā)炎，從而引起脫發(fā)，應(yīng)當(dāng)均衡飲食，避免挑食，多吃蔬菜瓜果。第三應(yīng)戒煙戒酒，保證心情舒暢，長(zhǎng)期的精神緊張或情緒低落，也是導(dǎo)致脫發(fā)的主要因素之一。
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