腰肌勞損按摩哪個部位
2023-05-13 13:31:51收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰肌勞損按摩哪個部位
語音內(nèi)容
腰肌勞損可以進(jìn)行按摩治療,建議患者至醫(yī)院推拿科正規(guī)診治后,在醫(yī)師的操作下進(jìn)行按摩治療,避免由于不當(dāng)?shù)陌茨?dǎo)致癥狀加重。選擇按摩的部位多是腰部兩側(cè)的肌肉、韌帶和軟組織,有的患者可以出現(xiàn)雙側(cè)腰骶部的豎脊肌和臀大肌的緊張現(xiàn)象,此處也可以進(jìn)行推拿按摩治療。通過按摩可以達(dá)到舒筋活血、理筋整復(fù)、舒通經(jīng)絡(luò)和溫陽散寒的目的,以局部穴位為主,通過腎俞、志室、命門、腰陽關(guān)、大腸俞、關(guān)元俞、八髎穴、阿是穴、委中穴等部位進(jìn)行手指點穴操作,并配合按法、揉法、撥法、扳法和擦法等推拿操作手法來進(jìn)來治療。
此外,在日常生活中,還要提醒患者要改變生活和工作的姿勢,在工作時要注意休息、避免受涼,要加強腰背肌的功能鍛煉,防止腰肌勞損癥狀反復(fù)發(fā)作。
此外,在日常生活中,還要提醒患者要改變生活和工作的姿勢,在工作時要注意休息、避免受涼,要加強腰背肌的功能鍛煉,防止腰肌勞損癥狀反復(fù)發(fā)作。
分享:
中醫(yī)骨科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了