腰間盤突出吃什么好
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病情描述：
腰間盤突出吃什么好
張道儉副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)炎、頸椎病、股骨頭壞死等骨科疾病的診治。
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腰間盤突出本身對(duì)于飲食沒有特別的禁忌。但是如果腰間盤突出患者本身比較肥胖，就需要進(jìn)食富營(yíng)養(yǎng)清淡的飲食，有利于控制體重，避免增加腰椎間盤突出的癥狀。其次，腹壓增高也會(huì)加重腰椎間盤突出的癥狀。平時(shí)飲食中要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，避免便秘導(dǎo)致腹壓增高。腰間盤突出患者可以多吃補(bǔ)腎以及強(qiáng)筋骨的食物，有利于改善癥狀，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃，桑葚、牛肉、羊肉等。
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