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預(yù)防凍瘡的發(fā)生，首先一定要保暖。由于一些人群末梢循環(huán)較差，更容易出現(xiàn)凍瘡，所以平時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，防止末梢循環(huán)差導(dǎo)致凍瘡的出現(xiàn)。平時(shí)可以補(bǔ)充維生素E，有效改善局部微循環(huán)。出現(xiàn)凍瘡后局部可以外用康瑞保軟膏配合喜療妥乳膏，或者給予維生素E乳膏外用。如果已經(jīng)出現(xiàn)破潰