注意力不集中咋辦
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病情描述：
注意力不集中咋辦
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院
擅長: 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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嚴(yán)重的注意力不集中，多見于精神障礙，患者應(yīng)該考慮先去醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果是精神障礙的伴隨癥狀，需要先對精神障礙進(jìn)行專業(yè)治療。如果只是單純注意力不集中，考慮與最近休息不好、大腦過度勞累有關(guān)，注意補(bǔ)充睡眠改善?；颊呷粘Ｒ矐?yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)、注意補(bǔ)鋅、針對所要集中注意力的事情學(xué)會發(fā)現(xiàn)樂趣，隨著興趣的提升注意力自然就會集中。
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